Detoxikácia

Detoxikácia – najsilnejší bojovník bojujúci za Vaše zdravie

Detoxikácia je potrebná pre každého, hlavne v jarnom období, kedy sú veľmi časté náznaky tzv. „jarnej únavy“. Začína sa to ubúdaním energie, typický je úbytok fyzickej sily a vyčerpanosť. Známe sú rozličné názory na to, čo môže spôsobovať tieto symptómy. Viacerí sa domnievajú, že tento stav sa vytvára z dôvodu nedostatku vitamínov po zimnom období, iní zas trvajú na tom, že na vine je znížená telesná aktivita, nebodaj jej úplná absencia. Ďalším dôvodom môže byť ešte aj premenlivosť počasia. Keď si na sebe všimnete niektorý z náznakov „jarnej únavy“, nezľaknite sa, netreba hneď panikáriť. Prvým krokom, čo môžete spraviť je detoxikácia, pretože keď  chcete získať naspäť svoje zdravie, musíte začať vo vnútri Vášho tela. Predstavte si teraz jednu skriňu, a to skriňu takú, ktorá sa Vám veľmi páči. Chcete si ju kúpiť, až kým sa nepozriete do nej. V tej skrini je obrovský neporiadok. Ešte stále si ju chcete kúpiť? Asi nie. Je to metafora, ktorou chcem poukázať na to, že darmo máte krásne vlasy či šaty, keď vo vnútri Vášho tela vládne „neporiadok.“ Keď budete mať poriadok vo Vašom organizme, ostatné už pôjde oveľa ľahšie, a onedlho budete presne v takom zdravotnom stave, ako predtým. More »

Detoxikácia

Detoxikácia nielen cez tráviaci systém

Keď sa spomenie slovo detoxikácia, každého hneď napadne pôst alebo špeciálna diéta, ktorá má pomôcť oslobodiť telo od nahromadených škodlivých látok. A je to pravda! Existujú však aj niektoré podporné „procedúry“, ktoré účinok detoxikácie ešte zviacnásobujú. Je to napríklad saunovanie. Blahodarné účinky sauny sú známe už viac ako tisíc rokov. Jej história sa viaže k severným, škandinávskym národom. Najznámejšia je fínska sauna, ale má aj iné druhy, napríklad švédska sauna, či infra-sauna. Vplyvom vysokej teploty a pary sa  zvýši činnosť žliaz s vnútorným vylučovaním, cez kožu sa začnú vyplavovať toxické látky. Zo zdravotného hľadiska je sauna vhodná na posilnenie imunitného systému a rozširuje cievy a v neposlednom rade skrášľuje pokožku. V horúcom prostredí sa ničia vírusy a baktérie. Peeling kože je tiež veľmi účinná forma na vylúčenie toxínov z tela cez pokožku. Je to tiež akási detoxikácia. Trenie pokožky uvoľňuje toxické látky uviaznuté v lymfatickom systéme a v lymfatických uzlinách. Oplatí sa Vám zaviesť túto metódu do každodenného života. More »